Coaching

Construisez votre tout

Méthode de coaching permettant d'optimiser son potentiel physique comme mental au service de la performance, de la santé et du bien-être. 

Au travers de la recherche permanente du développement équilibré et harmonieux du corps et de l'esprit, vous pourrez viser différents objectifs :

1. Athlétiques :

- Recherche d'une performance sportive

- Developpement de vos qualités physiques (force, vitesse, endurance, adresse, souplesse)

2. Esthétiques : 

- Amincissement 

- Tonification et raffermissement

- Prise de masse musculaire (volume)

3. Santé & forme : 

- Développement personnel & confiance en soi

- Hygiène de vie générale

Ce coaching passera forcément par une pratique  :

- motrice et physique au travers divers activités (crosstraining, streetworkout, cardio, PPG)

- cognitive (compréhension des démarches et méthodes pour atteindre ses objectifs)

- sociale (se sentir bien avec les autres et en société, travail collectif de cohésion)

- environnementale (respectueux et proche de la nature)

LIEUX DE PRATIQUE POSSIBLES: 

Au domicile en intérieur ou au plus près en extérieur (communes de la boucle de Seine-78 et du Parisis -95) : 

- Argenteuil (parc des Cerisiers)

- Carrière Sur Seine (parc de la mairie)

- Chatou (parc de l'île des Impressionnistes)

- Colombes (parc Lagravère "île Marrante")

- Cormeilles en Parisis (stade G.Frémont, coulée verte, forêt, parc streetworkout G.Appolinaire ou de la piscine)

- Houilles (parc Charles De Gaulle, parc Rouget De Lisle, stade M.Baquet)

- La Frette (quais de Seine)

- Le Pecq (parc des Corbières)

- Maisons Laffitte (forêt, île du camping, quais de Seine)

- Montesson (parc de la Boucle, quais de Seine)

- Sartrouville (stade Gagarine, stade Tobrouk, quais de Seine)

TARIFS : 

Solo : 50€ / h

Groupe < 10 : 20€ / personne / h

Groupe > 10 : 10€ / personne / h

"Men sana in corpore sano" (Juvenal)