Musculation en lycée

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L'activité musculation présente un engouement tout particuler auprès des lycéens à la fois en EPS comme à l'AS.

L'équipement d'une salle de musculation prend pas mal de temps mais avec un peu de matériel, on peut déjà démarrer un premier cycle de PPG. Ensuite, pour réaliser de bons circuit-training et des entraînements s'appuyant sur des projets de type N3 ou N4 tels que définis dans les textes officiels, il faudra investir dans du matériel assez onéreu (les subventions vous seront d'une grande aide!).

Documents diffusion FPC décembre 2015 - Rueil Malmaison

PlanningfpcPlanningfpc (68.35 Ko)

Diapofpcmusculation 2Diapofpcmusculation 2 (8.32 Mo)

Certifmuscu2009Certifmuscu2009 (33.84 Ko)

Fordprofmuscun3Fordprofmuscun3 (47.66 Ko)

Fordprofmuscun4Fordprofmuscun4 (49.11 Ko)

Muscu cca jvMuscu cca jv (111.38 Ko)

Livretmuscun3Livretmuscun3 (407.53 Ko)

Fordprofmuscun4Fordprofmuscun4 (49.11 Ko)

Echauffementtypep123Echauffementtypep123 (53.04 Ko)

Compteur3projetsCompteur3projets (160.13 Ko)

Echelle de ressentiEchelle de ressenti (144.96 Ko)

FicheindivmuscutrainingasclubFicheindivmuscutrainingasclub (95.42 Ko)

Brochure musculation crossfitness unss 2015 2016 v29092015Brochure musculation crossfitness unss 2015 2016 v29092015 (3.77 Mo)

Fiche sport musculation crossfitness 17 octobre 2015Fiche sport musculation crossfitness 17 octobre 2015 (493.82 Ko)

Cross fitness circulaire regionale 15 16Cross fitness circulaire regionale 15 16 (312.81 Ko)

Circulaire 78 muscucrossfit 2015 2016Circulaire 78 muscucrossfit 2015 2016 (464.92 Ko)

AffichereglesdorsanteAffichereglesdorsante (1.68 Mo)

LexiquecrossfitLexiquecrossfit (775.61 Ko)

 

Documents diffusion Agrégation Interne 12 février 2016 - PARIS X Nanterre : 

Diapo agreg musculationDiapo agreg musculation (8.49 Mo)

Unss musculation cross fitnessUnss musculation cross fitness (1.26 Mo)

Exercices crossfitnessExercices crossfitness (1.11 Mo)

Livret Muscu N3Livret Muscu N3 (657.23 Ko)

Livret Muscu N4Livret Muscu N4 (1.05 Mo)

 

Pages partenaires : 

Evénement sportif (cross training, musculation et course à pied avec obstacles ludiques) inédit 2016 :https://www.weezevent.com/diehardcross2016

Page livre street workout : https://www.facebook.com/streetworkoutAMC/

UNSS musculation : http://unss.org/